МКУ «Управление гражданской защиты» напоминает Вам о необходимости соблюдения следующих правил безопасного поведения на водных объектах во время празднования христианского праздника «Крещение Господне»: - купаться только строго в оборудованных местах;- необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья, так как, например, при заболевании сердечнососудистой или периферической нервной систем купание в проруби противопоказано. Перед купанием лучше проконсультироваться с врачом;- категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием;- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Нужно передвигаться медленно и внимательно;- прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;- запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых;- не разрешается нырять в воду непосредственно со льда;- в воду следует окунаться не больше, чем на 10-15 секунд и не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;- при купании необходимо растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду;- для укрепления иммунитета и исключения переохлаждения после купания необходимо выпить заблаговременно подготовленный горячий чай;- запрещено подъезжать к купели на автотранспорте.Что необходимо для купания в проруби:- полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;- плавки и купальник;- тапочки для того, чтобы не поранить ноги и не скользить при ходьбе по льду;- шерстяные носки;- чай в термосе;- сила воли и желание!Помните, что несчастные случаи и травмы при купании в ледяной воде могут быть исключены лишь при соблюдении всех мер предосторожностей.
12 января 2017
